01 - Introduction
02 - 1. Découvrir comment lutter contre la procrastination
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02 - Identifier les tâches reportées (1:04)
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01 - Définir ce qu-est un procrastinateur (1:53)
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03 - Comprendre ses habitudes de procrastination (1:53)
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04 - Comprendre les raisons de sa procrastination (1:16)
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05 - Aborder le manque de confiance en soi (2:09)
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06 - Prendre conscience de la distraction (1:28)
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07 - Se sentir débordé (2:47)
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08 - Ressentir le manque d-inspiration (1:05)
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09 - Appréhender un projet (3:47)
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10 - Développer un plan d-action (0:31)
fichiers_d_exercice_lutter_contre_la_procrastination
